Entspannungs- und Aufmerksamkeitstraining

Ich bin ausgebildete, ganzheitliche Entspannungstherapeutin und unterstütze Sie gerne bei Ihrem persönlichen Stressmanagement durch progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Selbsthypnose und autogenes Training.

Entspannungsverfahren können Ihnen bei vielen Situationen oder Krankheitsbildern helfen. Wenn Sie unter chronischen Krankheiten, wie z. B. Tinnitus oder Migräne leiden, lässt sich das Stresslevel und der Leidensdruck durch Entspannungsverfahren senken. In der heutigen Zeit, wo wir im Berufsleben oft unter Druck stehen und die mediale Flut uns bis in den Feierabend verfolgt, sind Augenblicke der Ruhe und Entspannung besonders wichtig:

Testen Sie Ihren Umgang mit Stress und Ihre Gefährdung
für ein Burnout Syndrom!

Unter folgendem Link finden Sie einen seriösen Fragebogen mit dem Sie Ihr persönliches Stresslevel herausfinden können.

http://www.psychomeda.de/online-tests/burnout-test.html

Entspannungs- und Aufmerksamkeitstraining auch für Kinder in der Gruppe

Achtsamkeitstraining & Meditation
Entspannungsrituale und Fantasiereisen für Erwachsene und Kinder
Stilleübungen, Wahrnehmungsübungen, Konzentrationsübungen
bei ADS / ADHS-Symptomatik
Lernen durch Bewegung (Brain Gym) und Kinesiologie
Spielerischer Umgang mit Entspannung

Kosten

Entsprannungstraining in Einzelsitzung kostet für Kinder (30 Minuten = 30 Euro) und Erwachsene (45 Minuten = 45 Euro).
Entspannungstraining in der Gruppe (3 bis 4 Teilnehmer) kostet 90 Euro für einen 8-stündigen Kurs.

Der nächste Kurs beginnt nach den Sommerferien am 28.08.2018 und findet immer Dienstag von 18:30 bis 19:30 Uhr statt.
Bitte melden Sie sich frühzeitig verbindlich an.

Die gesetzlichen Krankenkasse erstatten nur einen Teil der Kosten für Präventionskurse, wenn diese durch Ärzte, Physiotherapeuten oder Pädagogen durchgeführt werden.