Entspannungs- und Aufmerksamkeitstraining
Ich bin ausgebildete, ganzheitliche Entspannungstherapeutin und unterstütze Sie gerne bei Ihrem persönlichen Stressmanagement durch progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Selbsthypnose und autogenem Training.
Entspannungsverfahren können Ihnen bei vielen Situationen oder Krankheitsbildern helfen.
Autogenes Training und Entspannungstechniken zeige ich Ihnen gerne in Einzelstunden. Jede Sitzung dauert ca. 45 Minuten und kostet 40 Euro.
Testen Sie Ihren Umgang mit Stress und Ihre Gefährdung
für ein Burnout Syndrom!
Unter folgendem Link finden Sie einen seriösen Fragebogen mit dem Sie Ihr persönliches Stresslevel herausfinden können.